Siapa sih yang nggak mau punya kulit glowing ala cewek-cewek TikTok? Tapi, nggak sedikit dari kita yang keder duluan gara-gara harga skincare yang bikin dompet nangis. Tenang bestie, ternyata Islam punya solusi sederhana dan ramah kantong lewat sunnah Rasulullah. Selain hemat, tips ini nggak cuma bikin kulit sehat, tapi juga berkah! Mau tau? Yuk, simak smapai habis ya.
- Rutin Wudhu: Rahasia Kulit Fresh ala Sunnah
Percaya nggak, wudhu itu bisa jadi skincare alami? Rasulullah SAW bersabda, “Jika seorang hamba Muslim berwudhu… maka keluarlah dosa-dosa dari tubuhnya, bahkan dari bawah kuku-kukunya.” (HR. Muslim). Selain membersihkan dosa, wudhu juga membersihkan kotoran yang nempel di kulit.
Manfaat Wudhu untuk Kulit:
-
- Membersihkan pori-pori dari debu dan minyak.
- Meningkatkan sirkulasi darah di wajah.
- Kulit lebih segar dan glowing alami.
Tips Wudhu Maksimal:
-
- Pastikan air bersih dan mengalir.
- Lakukan wudhu lima kali sehari, bahkan kalau nggak mau shalat sekalipun. Bayangin, muka dicuci lima kali sehari, mana mungkin jerawatan?
- Makan Kurma untuk Kulit Sehat
Kurma itu nggak cuma camilan sunnah, tapi juga kaya nutrisi buat kulit. Rasulullah SAW biasa mengonsumsi kurma secara rutin. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam kurma bisa membantu regenerasi kulit dan mencegah penuaan dini.
Cara Konsumsi Kurma:
-
- Makan 3-5 butir kurma setiap pagi.
- Campurkan kurma dengan susu untuk minuman glowing-friendly.
- Minum Air Putih Sesuai Sunnah
Pernah dengar tips “8 gelas air sehari”? Islam sudah ngajarin ini dari dulu. Rasulullah SAW minum air dengan aturan tertentu: pelan-pelan, tidak berlebihan, dan nggak sambil berdiri. Minum air yang cukup bikin kulit tetap lembap dan bebas kusam.
Tips Minum Air ala Rasulullah:
-
- Minum air dalam 3 tegukan.
- Selalu ucapkan Bismillah sebelum minum dan Alhamdulillah setelahnya.
- Jangan lupa minum air putih setelah bangun tidur, ini bikin kulit glowing dari dalam!
- Pola Tidur Berkualitas ala Rasulullah
Begadang nonton drakor atau scrolling medsos itu sering banget bikin muka kusam dan mata panda. Rasulullah SAW punya kebiasaan tidur yang bikin tubuh dan kulit tetap sehat.
Rutinitas Tidur Rasulullah:
-
- Tidur lebih awal dan bangun sebelum Subuh.
- Tidur miring ke kanan untuk kesehatan organ tubuh.
- Hindari tidur setelah Subuh atau waktu Maghrib.
Manfaat Tidur Cukup untuk Kulit:
-
- Mencegah penuaan dini.
- Membantu proses regenerasi kulit.
- Mengurangi lingkar hitam di bawah mata.
- Minyak Zaitun: Pelembap Alami yang Nyunnah
Rasulullah SAW bersabda, “Makanlah minyak zaitun dan oleskanlah, karena ia berasal dari pohon yang diberkahi.” (HR. Tirmidzi). Minyak zaitun adalah skincare alami yang super multifungsi.
Cara Pakai Minyak Zaitun untuk Kulit:
-
- Gunakan sebagai pelembap wajah sebelum tidur.
- Campurkan dengan gula untuk scrub alami.
- Aplikasikan di bibir sebagai lip balm.
- Jaga Emosi dan Hindari Stres
Nggak cuma dari luar, kulit glowing juga dipengaruhi kondisi hati. Rasulullah SAW mengajarkan untuk selalu menjaga emosi dan bersikap tenang. Stres berlebih bikin kulit breakout, lho!
Tips Mengurangi Stres:
-
- Perbanyak dzikir, seperti “Hasbunallah wa ni’mal wakil”.
- Luangkan waktu untuk ibadah dan merenung.
- Jangan lupa senyum, karena senyum itu sedekah dan bikin aura wajah makin terpancar.
- Puasa Sunnah untuk Detoks Tubuh
Puasa itu bukan cuma ibadah, tapi juga cara alami untuk detoks tubuh. Ketika tubuh bersih dari racun, kulit pun ikut sehat dan glowing.
Puasa Sunnah yang Direkomendasikan:
-
- Puasa Senin-Kamis.
- Puasa Ayyamul Bidh (tanggal 13, 14, 15 di bulan hijriah).
Manfaat Puasa untuk Kulit:
-
- Membersihkan racun dari tubuh.
- Mengontrol produksi minyak berlebih di kulit.
- Membantu kulit terlihat lebih cerah dan sehat.
- Madu: Skincare Alami yang TOP!
Rasulullah SAW sangat menyukai madu, dan itu nggak heran karena madu punya sejuta manfaat buat tubuh dan kulit. Madu mengandung antibakteri yang bisa mencegah jerawat dan melembapkan kulit.
Cara Pakai Madu untuk Kulit:
-
- Gunakan sebagai masker wajah selama 10-15 menit.
- Campur madu dengan lemon untuk mencerahkan kulit.
- Minum satu sendok madu setiap pagi untuk kulit sehat dari dalam.
- Jangan Lupa Bersyukur
Ini dia rahasia paling penting untuk glowing ala sunnah: bersyukur. Ketika hati kita penuh rasa syukur, aura positif akan terpancar ke luar. Rasulullah SAW selalu mengajarkan untuk melihat nikmat Allah sekecil apapun.
Praktik Bersyukur:
-
- Tulis 3 hal yang kamu syukuri setiap hari.
- Ucapkan Alhamdulillah setiap selesai melakukan sesuatu.
- Ingat, kebahagiaan hati bikin wajah lebih bercahaya.
Jadi, siapa bilang glowing harus pakai skincare mahal? Dengan mengikuti sunnah Rasulullah, kamu nggak cuma dapat kulit sehat dan glowing, tapi juga hati yang tenang dan hidup penuh berkah. Yuk, mulai praktikkan dari sekarang, Girls! 🌸
