Bulan Ramadhan itu nggak cuma soal menahan lapar dan haus, tapi juga momen buat belajar hidup lebih sederhana. Tapi, jujur aja, sering kali pas bulan puasa malah pengeluaran jadi lebih boros. Ngaku deh, siapa yang tiap buka puasa harus ada kolak, es buah, gorengan, plus menu utama yang super fancy?
Nah, buat kamu yang mau tetap sehat, hemat, tapi tetap bisa menikmati sahur dan buka dengan gizi seimbang, ini dia tips Ramadhan on Budget yang wajib kamu coba!
1. Tentukan Budget & Catat Pengeluaran
Sebagai generasi milenial & Gen Z yang sering mendadak financial planner tiap akhir bulan, penting banget buat nentuin budget khusus buat makan selama Ramadhan.
-
- Coba bikin daftar makanan sahur & buka yang bisa bertahan lama biar nggak sering belanja.
- Gunakan aplikasi catatan keuangan (misal: Money Lover, Spendee, atau yang built-in di HP kamu) buat tracking pengeluaran.
- Jangan kalap tiap lihat diskon takjil, meskipun 5 ribu dapet 3!
2. Pilih Makanan yang Sehat, Murah, & Bisa Dimodifikasi
Biar nggak bosan, kamu bisa pilih bahan makanan yang serbaguna dan bisa diolah jadi berbagai menu, seperti:
-
- Telur → Bisa digoreng, orak-arik, telur dadar, atau dimasak bareng sayur.
- Tahu & tempe → Murah, sehat, bisa digoreng, dibacem, atau dibuat semur.
- Oatmeal & Beras merah → Lebih awet kenyangnya dibanding nasi putih.
- Sayur seperti bayam, kangkung, wortel → Murah, gampang dimasak, dan penuh nutrisi.
3. Masak Sendiri, Skip Makanan Instan!
Kalau tiap buka puasa kamu jajan di luar terus, siap-siap dompet makin tipis. Padahal, masak sendiri itu lebih hemat dan sehat loh! Misalnya:
-
- Modal Rp15.000 udah bisa dapet lauk + sayur + nasi untuk 2-3 kali makan.
- Bandingkan dengan beli lauk di luar yang sekali makan bisa Rp20.000-Rp30.000.
- Hindari makanan instan yang banyak MSG & pengawet, karena bisa bikin tubuh gampang lemas saat puasa.
4. Jangan Terlalu Banyak Beli Takjil & Jajanan Manis
Pasti sering ngalamin ini: pas puasa, lapar mata beli segala macam takjil, tapi pas buka puasa ternyata udah kenyang duluan cuma minum air dan kurma. Akhirnya? Takjilnya mubazir 😅
-
- Prioritaskan makanan alami kaya serat & protein biar tetap kenyang lebih lama.
- Kalau mau jajanan manis, cukup 1-2 jenis aja, misalnya kurma & es buah.
- Bikin sendiri lebih hemat! Es timun suri atau kolak bisa dibuat sendiri dengan budget lebih murah.
5. Belanja Cerdas: Manfaatkan Diskon & Beli di Pasar Tradisional
- Cek promo di supermarket atau marketplace buat stok bahan makanan murah.
- Belanja di pasar tradisional sering lebih murah dibanding minimarket.
- Bandingin harga dulu sebelum belanja, jangan asal beli karena “ini lucu, ini enak”.
6. Kurangi Nongkrong di Luar, Mabar & Ngaji Online Lebih Hemat
Ngabuburit sambil nongkrong di kafe emang asik, tapi kalau keseringan? Bisa jebol budget! Alternatifnya:
-
- Ngabuburit di rumah sambil mabar (main game bareng) atau ngaji online lebih hemat dan tetap seru.
- Buka puasa bareng di rumah atau kost bareng temen biar lebih murah (bikin patungan menu).
- Jangan tergoda FOMO ikutan buka puasa di restoran mahal tiap weekend.
7. Kurangi Minuman Kemasan, Lebih Baik Air Putih & Infused Water
- Es teh manis, boba, atau kopi susu kekinian emang enak, tapi kalau tiap buka harus beli? Lumayan boros, beb.
- Air putih tetap yang terbaik buat mengembalikan cairan tubuh setelah puasa.
- Kalau mau yang seger, coba bikin infused water pakai lemon, timun, atau daun mint. Murah dan sehat!
Nah sekarang mungkin ada pertanyaan, ‘Kalau anak rantau gimana cara hematnya?’. Oke, tinggal sendiri atau ngekost pas Ramadhan emang sering jadi tantangan tersendiri, terutama dalam urusan makanan. Tapi tenang, ini beberapa trik biar tetap hemat dan nggak ribet:
- Masak Sekali, Makan Seharian: Masak di pagi/sore hari dan simpan di kulkas, jadi tinggal dihangatkan pas sahur atau buka.
- Pakai Rice Cooker Multifungsi: Bisa buat masak nasi, mie, sup, bahkan telur rebus! Hemat alat dan listrik.
- Beli Bahan Bareng Teman Kost: Patungan belanja bahan makanan bisa lebih murah dibanding beli sendiri-sendiri.
- Stock Makanan Tahan Lama: Sereal, oatmeal, roti gandum, atau kurma bisa jadi penyelamat kalau malas masak.
- Manfaatkan Masjid atau Komunitas: Banyak masjid atau komunitas yang menyediakan buka puasa gratis. Jangan malu buat ikutan!
Jadi ramadhan bukan soal siapa yang bisa makan paling mewah, tapi bagaimana kita belajar hidup lebih sederhana, sehat, dan berkah. Dengan tips ini, kamu bisa tetap makan bergizi tanpa bikin kantong jebol.
Yuk, belajar Ramadhan on Budget dari sekarang!
